CLASE ABIERTA SOLIDARIA

PRESENTACIÓN DE LA

FORMACIÓN DE PROFESORES

YOGA TIBETANO LU JONG

​Sábado ​1 de Febrero - 18:00 h

Barcelona

​¿Cuándo? ¿Dónde?

Sábado 1 de Febrero a las 18:00 h

​Espacio de Yoga -  Buscarons, 7 - Barcelona (Parada El Putxet - Línea L7 de FGC)

​Yoga Sin Fronteras

Plazas Limitadas

Asignación  por orden de Inscripción

¿Qué es el Lu​​​​​ Jong?

​LU JONG es una técnica tántrica ancestral de yoga tibetano. LU significa cuerpo y JONG significa adiestramiento o transformación.

Se trata de una serie de sencillos movimientos corporales que al realizarse en conjunto (forma y movimiento) con una respiración rítmica adecuada, abre suavemente los canales del cuerpo liberando los bloqueos y redirigiendo la energía.
¡Lu Jong es mucho más que un ejercicio físico, es, ya en sí, una meditación en movimiento!

¿De dónde viene esta técnica?

Basada en la Medicina Tibetana, Lu Jong son 23 movimientos que el maestro Tulku Lobsang Rinoche recopiló, modificó y adaptó para hacerlos más accesibles a los cuerpos occidentales, menos adiestrados, y para cubrir nuestras necesidades.


El resultado no carece de profundidad. Es una práctica concisa, clara a la par que sencilla y profunda. Es la manera perfecta de compensar los problemas derivados de la falta de movimiento físico y del ritmo de vida acelerado que llevamos. ¡Lu Jong prepara el cuerpo y la mente para cualquier práctica meditativa!

​Formación de Profesores de Lu Jong

El programa de Formación de Profesores de Yoga Tibetano Lu Jong es un proceso de desarrollo personal de 6 meses. Se empieza con un viaje de autoconocimiento a través del cuerpo que te llevará indudablemente a un trabajo de crecimiento personal. 6 meses de proceso en el que te convertirás en practicante de esta preciosa práctica espiritual y descubrirás toda la sabiduría ancestral que hay detrás del Lu Jong.


​Sin duda, un proceso que cambiará tu vida. 6 meses de proceso de transformación que finalizará con la obtención de tu título de Profesor de Yoga Tibetano Lu Jong certificado internacionalmente por Tulku Lobsang Rinpoche, creador de esta disciplina, a través de su organización Nangten Menlang Internacional (NMI).


​Un proceso que te prepara y un certificado que te acredita para que puedas enseñar ahora a otros este increíble tesoro que puede cambiar también sus vidas.


Para saber más sobre la Formación de Profesores de Lu Jong haz clic aquí.

¿Quién imparte esta Clase Solidaria?

​Isa García Cabrera

​​MindfulCoach®

​​​Soy Isa García Cabrera, MindfulCoach®. Formadora Certificada de Profesores de Yoga Tibetano Lu Jong, autorizada por Tulku Lobsang Rinpoche.


Titulada en Medicina Tradicional Tibetana por la Fundación Yuthok tras 4 años de estudios con el Dr. Amchi Lobsang Shrestha.

​Además, soy Coach, Profesora Certificada de Meditación Mindfulness, de Yoga Tibetano Lu Jong y Técnica Yóguica de la Espada de la Sabiduría Tog Chöd.​

​​​SOBRE MI


​Nunca fui una niña convencional. Podía parecerlo por fuera, pero por dentro, siempre fui una inadaptada. Nunca entendí por qué el mundo funcionaba así. Con 4 o 5 años ya me cuestionaba el sentido de las cosas y preguntas como “¿y en qué me va a ayudar esto a mí a ser feliz?”, eran habituales en mí.


Mientras los demás niños y niñas reían y jugaban, a mí me desbordaban las preocupaciones y buscaba respuestas que no encontraba. Aprendí a ser diligente, una estudiante modélica y a intentar satisfacer las expectativas que sabía que tenían de mí. Demasiada sensibilidad y sentido de la responsabilidad para una personalidad aún tan joven y por desarrollar.


A los 18 años, tuve una crisis existencial, y ahí, cambió todo. Todo lo que creía ser y saber, dejó de tener validez. Me di cuenta de que no tenía ni idea de quién era verdaderamente y por lo tanto de qué quería.


Empezó para mí un camino duro pero apasionante por el mundo del autoconocimiento, el crecimiento personal y, posteriormente, desarrollo espiritual. La primera parte, de la mano de un psicólogo y analista junguiano. Durante 9 años hice mi propio ‘máster’ personal.


La segunda, de la mano del maestro tibetano Tulku Lobsang Rinpoche. Impresionada por lo que leí de él en un famoso periódico en 2008, no fue hasta 2013 cuando pude al fin conocerlo personalmente. Dicen que el maestro aparece cuando el discípulo está preparado. Recibí de él pura sabiduría y métodos yóguicos y meditativos que cambiaron profundamente mi manera de ver la vida. Otro largo y profundo proceso de aprendizaje hacia dentro que me llevó a terminar trabajando para él en el departamento de Formaciones que Rinpoche ofrece a través de su organización. En estos 4 años, he trabajado en los distintos Programas de Certificación que tiene como el de Profesores de Lu Jong, organizando también los Eventos de Certificación en Alemania conocidos como Masterclass.


Nunca he parado de estudiar y formarme y, de hecho, sigo aprendiendo y recorriendo este fascinante camino. Actualmente estoy cursando el Postgrado de Inteligencia Emocional en las Organizaciones en la Universidad de Barcelona y la Certificación internacional de Coach experta en Psicología Budista de Nangten Menlang Internacional. Comparto lo aprendido por si a ti también puede ayudarte.


Me dedico a acompañar a personas y organizaciones que se encuentran en procesos de aprendizaje, cambios o mejoras a través de la aplicación del Mindfulness, el Coaching y técnicas yóguicas tibetanas en todos los ámbitos posibles.


Enseño herramientas para ayudarte a liderar mejor tu mente, elemento clave y esencial para que puedas liderar mejor tu vida y tu negocio. Una vida personal coherente con lo que eres, y una vida profesional alineada con tus valores y tu verdadero talento y potencial.

¿Qué dicen del Lu Jong quienes ya han hecho un curso conmigo?

“​He practicado diferentes tipos de yoga en distintos lugares y con distintos profesores, buscando motivación, pero no llegaba a cogerle el “punto” a ninguno ni a disfrutarlo.


“​Con el Lu Jong y, mejorado por las explicaciones y la transmisión de Isa, he conocido un método no lesivo, que no sólo puede modelar y trabajar todo el cuerpo desde la propiocepción, sino que incluye la conciencia del movimiento, del cuerpo y la implicación de la mente.

“La verdad es que me ha gustado mucho, hasta el punto de practicar cada día desde que hicimos el curso, ¡¡Inaudito en mí!!

​Se puede trabajar sólo y en casa sin necesidad de prácticamente nada.

Isa explicó cada ejercicio con tal precisión y tantas repeticiones que sería difícil perderse o hacer mal el ejercicio. ¡¡Sobresaliente!! Recomiendo el curso sin duda, y espero tener la constancia y el seguimiento que todo ejercicio físico requiere para obtener resultado y continuar avanzando. Gracias por permitirme aprender. ¡Un abrazo!” 

​ Mª José Ruiz de Conejo
- Fisioterapeuta (Barcelona)

“​​​Gracias Isa, por tu calidez, por enseñarme la disciplina del Lu Jong, por tus consejos y recomendaciones. Ahora sé que con el tiempo me iré perfeccionando en los movimientos y en la meditación.

“​​​Nunca antes había practicado yoga, pero tenía ganas de conocer y practicar alguna de sus variedades.
Descubrí que los movimientos del Lu Jong son ​seguidos y suaves, al ​alcance de cualquier persona no iniciada. La fluidez de sus movimientos y su aparente sencillez, lo hace muy asequible y apto para todos los públicos.
En el curso descubrí que no por ser sencillos, no requieren de práctica para desarrollarlos a la perfección y que cada uno de ellos ha sido minuciosamente elaborado con el propósito de activar y sanar cada una de las partes del cuerpo.

En cuanto a Isa, la profesora, ha sido indispensable su aportación para entender qué es el Lu Jong. En Internet encuentras mucha información y puedes ver como se realizan los ejercicios, pero es clave que alguien te explique qué hay detrás de cada movimiento, te diga cómo se realiza, corrija las malas posturas y te cuente para qué sirve.”

​Manel Baulida Estadella
- ​​Ingeniero Técnico (Girona)

“​​Como profesora, Isa ha sido muy profesional, tanto a la hora de explicar la parte teórica, como en el momento de llevarlo a la práctica.

“​​El Lu Jong me ha parecido muy interesante, especialmente pq estoy acostumbrado a un tipo de yoga más dinámico y he encontrado muy positivo el hecho de centrarme más en la parte mental del mismo.
La clase resultó muy amena en todo momento y su carácter ayudó a que se hiciera más llevadera, teniendo en cuenta que estuvimos muchas horas.

​Rufino Mateos Bermejo
- ​Comercial (Barcelona)

“​​Isa dando clase es una crack. Me alegro mucho de haber hecho el curso.

“​​La técnica de Lu Jong me parece muy asequible (no hay que ser contorsionista para practicarla), el trabajo profundiza en el cuerpo y la energía. Se puede hacer tan intenso como se quiera o pueda.

​Joan Ramon
- ​Masajista de Shiatsu (Barcelona)

“​El método de Lu Jong… ¡súper! ya que con 15-20 minutitos puedes realizar la práctica.
Isa, la profesora, más que bien, muy implicada, dulce, paciente y muy buena profesional.

“​¡Fantástico! Yo diría que me aportará mucho, porque me ha ayudado a comenzar a practicarlo cada día en mi casa, y creo que me irá muy bien.”

​Anna Moyà Cervera
- ​Técnica de Calidad (Girona)

“​Ha sido un curso muy intenso y una muy buena experiencia. He podido aprender muchas nuevas técnicas accesibles y enfocadas al mantenimiento de la salud física y energética.”

“​Isa ha sabido transmitir de manera simple y fluida técnicas y conocimientos.
Agradezco mucho la posibilidad que he tenido de participar de este taller y lo aconsejo a tod@s!
​”

​Miriam Tesoreiro
- ​Gerente (Barcelona)

¡​​Estoy interesad@ en la ​Clase Abierta Solidaria!

​Si estás interesad@ en ​asistir a la Clase Abierta Solidaria​ rellena este formulario para reservar tu plaza.

​Las plazas son LIMITADAS y se asignan por orden de inscripción.

Fecha y hora:

​1 Febrero 2020 - 18:00h


Lugar:

Espacio de Yoga. Buscarons, 7 – Barcelona

(Parada El Putxet - Línea L7 de FGC)

​Clase dirigida por:
​​​Soy Isa García Cabrera, MindfulCoach®. Formadora Certificada de Profesores de Yoga Tibetano Lu Jong, autorizada por Tulku Lobsang Rinpoche.
Titulada en Medicina Tradicional Tibetana por la Fundación Yuthok tras 4 años de estudios con el Dr. Amchi Lobsang Shrestha.
​Además, soy Coach, Profesora Certificada de Meditación Mindfulness, de Yoga Tibetano Lu Jong y Técnica Yóguica de la Espada de la Sabiduría Tog Chöd.​

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