Mindfulness y Coaching aplicado a la vida y a los negocios

Lidera tu mente, lidera tu vida

Mindfulness

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¿Cuántas veces haces cosas en tu día a día con el piloto automático, sin estar ‘ahí’ y a ‘eso’ realmente? ¿Cuánto tiempo pasas sumergido en tus pensamientos?

¿Cuántas veces has sentido que la vida se te escapa entre las manos, que se te pasa la vida sin haberla vivido realmente?

Cada vez que estás en tus pensamientos, es un momento en que no estás AQUÍ. Es un momento no vivido. Un momento perdido que ya no vuelve. Si la vida es una consecución de momentos, perderte cada momento ¡es perderte toda tu vida! ¿Cuánto de tu vida estás dispuesto a perderte?

Cada vez que sigues a tus miedos y preocupaciones, pierdes oportunidades.

Cuando estás inmerso en vivir el AHORA no hay espacio para el miedo ni la preocupación. Ser consciente en el PRESENTE te da el poder de cambiar tu vida.

Si quieres liderar tu vida, empieza por liderar tu mente.

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Coaching

¿Te encuentras en un momento de cambio importante a nivel personal o laboral?

¿Quieres hacer un cambio en tu vida pero no tienes claro cómo hacerlo?

¿Tal vez sientes que estás en un proceso de crecimiento pero que no sabes bien cómo abordarlo?  ¿Quieres superar un bloqueo que te limita a seguir avanzando?

¿O simplemente quieres conseguir ese objetivo que tantas veces te has propuesto pero siempre has terminado abandonado?

Si estás comprometido con tu meta, y decidido a tomar las riendas de tu vida para pasar a la acción, te acompaño en tu propósito.

Te acompaño a moverte y, con tu permiso, a removerte cuando sea necesario para que nada te frene.

Yo pongo las preguntas adecuadas para que puedas tomar consciencia y abrirte a nuevas perspectivas. Tú pones las respuestas. Yo sólo te acompaño en el proceso de encontrarlas.

Tu eres el autor de la historia de tu vida. ¿Qué quieres escribir en ella?

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CURSO INTENSIVO DE LU JONG

Módulos 1 y 2

Los 5 Elementos + las 5 Partes del Cuerpo

16 Febrero 2020 – Barcelona

 

¿Ritmo de vida acelerado? ¿Mente agitada que no consigues calmar?

¿Dolores de espalda por la falta de movimiento físico? ¿Tensiones o dolores corporales?

¡REGÁLATE ENERGÍA EXTRA PARA TU DÍA A DÍA!

 

Aprende en un solo día una práctica de yoga concisa y sencilla pero muy potente para que empieces tu día a día con energía, la mente clara y enfocada y tu ánimo por las nubes.

¡Porque una mente enfocada es una mente motivada!

​Te aportará calma y claridad mental a la vez que más salud y vitalidad, estabilidad y felicidad.

Inscripciones hasta el 8 de febrero:
¡10% DE DESCUENTO!

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Mindfuness en movimiento

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Lu Jong – Yoga Tibetano

Lu Jong es mucho más que una técnica tántrica ancestral de yoga tibetano, ¡se trata de una práctica de mindfulness en movimiento!

Lu Jong te ancla en el aquí y el ahora. Enfoca tu mente en tu cuerpo. Le aporta calma y claridad a tu mente mientras cuida tu cuerpo, dándole más fuerza y vitalidad.

Lu Jong prepara tu cuerpo y tu mente para cualquier práctica meditativa posterior, porque Lu Jong es ya, en sí mismo, ¡una verdadera meditación en movimiento!

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Formación de Profesores de Yoga Tibetano Lu Jong

​¿Sientes una necesidad de ayudar a los demás a la vez que ​creces profesional y personalmente?

​¿Te gustaría poder enseñar a otros una potente herramienta yóguica tibetana, ​sencilla y concisa pero de una gran eficacia, que aporta fuerza, estabilidad, calma y claridad mental a quien la practica? ¿Sientes una necesidad de crecimiento o transformación?

​FORMACIÓN SEMI-PRESENCIAL – Inicio 11 de Mayo 2020

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¿Mente demasiado activa para sentarte a meditar?

Tog Chöd – Meditación en acción

¿Quién ha dicho que sólo se pueda meditar sentado?

Tog Chöd es una práctica muy potente y dinámica inspirada en famosas técnicas de meditación tibetanas. Esta danza con espada de madera nos lleva directamente al ahora. Se necesita valentía para estar en el momento presente.

Con nuestra espada cortamos nuestros pensamientos volviendo al presente, a nuestro máximo potencial.

Déjate fascinar por la filosofía que se esconde detrás del Tog Chöd:

No hay enemigos fuera de nosotros. Una vez entendemos esto, podemos dejar de luchar con el mundo exterior y nos damos cuenta de lo esencial: que cuando TÚ cambias, TODO cambia.

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¿Mente demasiado activa para sentarte a meditar?

Sobre mí

Nunca fui una niña convencional. Podía parecerlo por fuera, pero por dentro, siempre fui una inadaptada. Nunca entendí por qué el mundo funcionaba así. Con 4 o 5 años ya me cuestionaba el sentido de las cosas y preguntas como “¿y en qué me va a ayudar esto a mí a ser feliz?”, eran habituales en mí.

Mientras los demás niños y niñas reían y jugaban, a mí me desbordaban las preocupaciones y buscaba respuestas que no encontraba. Aprendí a ser diligente, una estudiante modélica y a intentar satisfacer las expectativas que sabía que tenían de mí. Demasiada sensibilidad y sentido de la responsabilidad para una personalidad aún tan joven y por desarrollar.

A los 18 años, tuve una crisis existencial, y ahí, cambió todo. Todo lo que creía ser y saber, dejó de tener validez. Me di cuenta de que no tenía ni idea de quién era verdaderamente y por lo tanto de qué quería.

Empezó para mí un camino duro pero apasionante por el mundo del autoconocimiento, el crecimiento personal y, posteriormente, desarrollo espiritual. La primera parte, de la mano de un psicólogo y analista junguiano. Durante 9 años hice mi propio ‘máster’ personal.

La segunda, de la mano del maestro tibetano Tulku Lobsang Rinpoche. Impresionada por lo que leí de él en un famoso periódico en 2008, no fue hasta 2013 cuando pude al fin conocerlo personalmente. Dicen que el maestro aparece cuando el discípulo está preparado. Recibí de él pura sabiduría y métodos yóguicos y meditativos que cambiaron profundamente mi manera de ver la vida. Otro largo y profundo proceso de aprendizaje hacia dentro que me llevó a terminar trabajando para él.

Nunca he parado de estudiar y formarme y, de hecho, sigo aprendiendo y recorriendo este fascinante camino. Comparto lo aprendido por si a ti también puede ayudarte.

Me dedico a acompañar a personas y organizaciones que se encuentran en procesos de aprendizaje, cambios o mejoras a través de la aplicación del Mindfulness, el Coaching y técnicas yóguicas tibetanas en todos los ámbitos posibles.

Enseño herramientas para ayudarte a liderar mejor tu mente, elemento clave y esencial para que puedas liderar mejor tu vida y tu negocio. Una vida personal coherente con lo que eres, y una vida profesional alineada con tus valores y tu verdadero talento y potencial.

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¿Qué dicen mis clientes?

  • “Le estaba dando demasiadas vueltas a dejar ir creencias y patrones que tenía muy arraigados. Isa me ha ayudado a ordenarme, hacerme consciente de ellos, a salir de la espiral en la que estaba cómodamente instalada.
    Os recomiendo que la conozcáis, os va a sorprender la fuerza y la capacidad que tiene para acompañar a las personas a lograr sus objetivos. ¡Es una mujer muy dulce y a la vez contundente! Isa deja una huella imborrable en el consciente de las personas que se atreven a sentarse frente a ella.”

    Chus Guirado – Secretaria jurídica
  • “El proceso de Coaching que hice con Isa me aportó claridad en temas que tenÍa escondidos y no quería ver. Ella, como buena coach, supo hacer que llegara a ellos y ponérmelos delante para gestionarlos. Con su serenidad, las preguntas y dinámicas precisas me acompañó a que pudiera ver temas de mi vida que no estaban solucionados. Isa es una gran coach y recomiendo que cualquier persona que tenga algún bloqueo, incerteza, baja autoestima o que quiera salir de su zona de confort empiece un proceso de coaching con ella. Su vida mejorará.”

    Marien Álvarez – Contable y Coach
  • “Contacté con Isa porque había un tema en particular en mi vida que no estaba avanzando y sus sesiones me dieron mucha claridad sobre una creencia que me estaba bloqueando mi crecimiento en esa área. Muy contenta de verla y así poder trabajarla. ¡Gracias Isa!”

    Mónica Martín – Emprendedora – Gestión del cambio
  • “Durante el proceso de coaching he encontrado un camino para empoderarme más y conseguir mis propósitos de una manera mucho más efectiva. Creo que he empezado un camino de autoconocimiento y no he podido estar mejor acompañada que de la mano de Isa. ¡GRACIAS!”

    María Cano – Actriz
  • “Mi proceso de coaching junto a Isa me aportó la motivación para encontrar las herramientas que necesitaba para lograr mi objetivo. Agradezco la proximidad y al mismo tiempo profesionalidad que mostró durante todas las sesiones.”

    Laura – Auxiliar de Laboratorio

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